Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 54,20g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Моя Цена Хрен Столовый, Гречка Отварная, Пава Пава Голень Индейки. Päivällinen: Куриное Филе, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Зерница Сушка Малютка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|