Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 73,40g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lounas: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Белый Хлеб, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Päivällinen: Пятерочка Хлеб Венский, Цикорий с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Добрянка Салат из Редьки Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|