Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 77,63g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Яйцо, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Карамель, Северная Долина Творог 5%, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Assist Изотоник, Яблоко, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Fitnes Shock Protein Bar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|