Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 81,71g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: McDonald's Латте Средний, McDonald's Пирожок с Вишней , Огурец (с Кожурой), Сильпо Хлеб Фитнес, Авокадо, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Varto Фасоль Стручковая, Шеф-Кухар Суміш Овочева "Овочевий Букет", METRO Chef Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Король пп птичье молоко, Сильпо Перец Капи, Varto Фасоль Стручковая, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Яготинский Кефир 2,5%, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|