Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 42,04g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Виктория Салат Греческий с Сыром, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Кофе. Lounas: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Päivällinen: Мандарины, Кофе, Пятерочка Помидоры, Черкизово Ветчина с Индейкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Чудо Сырок Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|