Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 143,92g | Prot: 64,29g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр. Päivällinen: Aumi Кокосовая Паста, Premialle Сливки 33%, Thai Coco Кокосовые Сливки, Брокколи, O'Zera Шоколад 97,7%, Укроп, Лук, Подчеревок Запечённый, Помидоры, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Английский Грецкий Орех, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|