Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 123,32g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Лента Лепёшка Сырная, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Мандарины, Магнит Банан. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картофель, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Сливки 20%, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Alpen Gold Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|