Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 145,40g | Hh: 87,76g.
Lounas: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Американо, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Лаваш Ремеслянный с Отрубями, Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Сельдерей, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Снежный Краб. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|