Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 96,41g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Fırında Tavuk, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilkersamastii
|