Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 64,67g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lounas: Магнит Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Рассольник с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Травяной Чай, ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|