Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 142,69g | Hh: 264,23g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Insalata Mista, Pane Italiano, Pomodori, Santa Lucia Ricottina Light. Päivällinen: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano, Bontà dell'Orto Purè di Patate Fresche. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|