|
01 декабря
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 111,82g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Льняное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Эко Геркулес, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, SPAR Пюре Гороховое. Päivällinen: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Эко Геркулес. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|