Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 123,72g | Prot: 220,48g | Hh: 246,65g.
Aamiainen: Смарт Фермер Запеканка с Томатами и Прованскими Травами, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Мандарины, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Лук, Пекинская Капуста, Морковь, Рис, Эпикур Куриное Филе. Päivällinen: Флотилия Сёмга Слабосоленая, JNP Сыр Сливочный , Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Milka Шоколад Bubbles Кокос. Välipalat/Muut: De Luxe Оливковое Масло, Красное Яблоко, Serenada Сыр Радамер , Мясная Лавка Докторские Фирменные , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|