Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 45,69g | Hh: 183,78g.
Aamiainen: Monster Energy Monster Energy, da Fazenda Pão de Queijo, Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. Lounas: Lacta Lacta Oreo, Del Valle Suco de Uva (290ml), Torresmo, Salada Verde Mista, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sprite Sprite Zero, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|