Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 149,41g | Hh: 327,07g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Глобус Булочка Арбатская , Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Щедрые Хлебец, Сырники Диетические. Lounas: Свекла Вареная, Чернослив, Кинто Соус Ткемали Классический, Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов . Päivällinen: Пирог со Шпинатом, Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Седьмой континент Хурма, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Arla Сыр Natura Light 16%. Välipalat/Muut: Konti Торт Бисквитный, Йогурт Домашний, Теремок Облепиховый Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|