Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 81,24g | Hh: 9,87g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Regina Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariliab1
|