|
OFICIAL TCHAU SOBREPESO!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 61,86g | Hh: 55,67g.
Aamiainen: Café. Lounas: Hershey's Special Dark 60% Café, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Requeijão. Päivällinen: Ameixas, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Seven Boys Pão Brioche. Välipalat/Muut: Nectarinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|