Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 56,93g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Äpfel, Honig-Senf-Dressing, Räucherlachs, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Netto Ceasar Salat. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Grafschafter Roggenmischbrot, K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Doppelkeks, Netto Lebkuchen Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|