Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 74,32g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Апельсиновый Сок, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ризотто с Сыром, Hame Паштет из Индейки, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|