Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 74,34g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Свекла со Сметаной, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яшкино Батончик Зебра, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|