Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 105,34g | Hh: 51,36g.
Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Белебеевский Сыр Belster, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|