Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 88,55g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Peras, Zapallitos Revueltos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Vegetales Salteados. Päivällinen: Baggio Fresh Liviano sin Gas, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Grandwich Pechuga Crispy. Välipalat/Muut: Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Ciruela, Pehuamar Maní Salado. lisää...
|
Painonpudotus 14,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|