Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 76,05g | Hh: 139,15g.
Aamiainen: Pan de Canela Dulce, Espinacas, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Huevo, Lala Leche Light Baja en Grasa. Lounas: Zumo de Limón, Zanahoria, Espinacas, Pescado Plancha. Päivällinen: Dolce Gusto Capuccino Skinny. Välipalat/Muut: Yakult Yakult Light, Abbot Ensure, Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pulgaloca
|