Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 59,21g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Sucuklu Tost. Lounas: Izgara Köfte, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Sıcak Kakaolu Süt, Acıbadem Kurabiyesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|