Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 133,91g | Prot: 184,59g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lounas: 이마트 오트밀, 달걀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살. Päivällinen: 치즈 케이크, 에그인헬, 교촌치킨 반반콤보, CJ 고메 나가사키 짬뽕. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|