Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 65,93g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Hortifruti Manga Palmer, Coffee, Padaria Pão Francês, Padaria Sonho Recheado de Creme, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Itambé Leite Integral (200g). Lounas: Natural Salads Salada Mista, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Club Life To Go Risoto de Abóbora, Kentisa Cogumelo Shimeji. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yakisoba. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Banoffe, Lacta Bis (7g), Fandangos Fandangos Presunto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|