Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 81,72g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Сало, Лента Багет Французский, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Спагетти Шпинатные, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|