|
ternyata kembali ku hanya di mulut saja , kenapa susah sekali membulatkan niat yaa 🤦🏼♀️😢. aku nih tipe yang kalau ada masalah dan banyak pikiran lari nya ke makan, jadi makan makan nyemil
terus gitu , bahkan pernah sampai muntah krna kekenyangan 😞.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 25,29g | Prot: 58,87g | Hh: 67,46g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Sambal Goreng, Hati Sapi, Sayur Tahu Toge, Telur Balado, Tahu Kukus. lisää...
|
vakaa paino
|