Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 50,75g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Молком Сметана 15%, Хлеб Черный. Lounas: Винегрет, Минтай Жареный, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Молком Сметана 15%, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Food Master Кефир 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|