Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 49,18g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Tepung Putih, Perkedel Jagung, Pisang. Lounas: Sosis Ayam, Kerupuk Putih, Petis, Mangga Muda. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Telur Asin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|