|
65.45 kg
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 43,66g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: ABC Sambal Asli ABC, Kue Panada. Lounas: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Alpukat, Nasi Goreng, Ote-ote, Indomilk SKM Coklat, Roti Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|