Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 98,87g | Prot: 131,28g | Hh: 354,25g.
Aamiainen: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Огурец, Курага, Помидоры, Грецкие Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Изюм, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|