Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 119,85g | Hh: 327,68g.
Aamiainen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Pırasa, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|