Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 155,86g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). Lounas: Lidl Rinderfaschiertes, Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten. Päivällinen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Kinder Bueno, Storck Toffifee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|