Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 142,64g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Galbani Mozzarella Maxi, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Lounas: Barilla Макароны Fusilli, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Alpro Almond Barista, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|