|
Freitag
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 170,18g | Hh: 383,01g.
Aamiainen: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|