Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 157,88g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Storck Riesen, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mazola Knoblauch Öl, Thomy Sauce Hollondaise, Kohlrabi, Lidl Gurke, Champignons, Zucchini. Lounas: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Scheibletten, REWE Bio Joghurt - Bircher Müsli. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Viva Vital Hähnchen Kassler, Iglo Farmers Gemüse. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, hanuta Hanuta Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|