Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 116,74g | Hh: 87,80g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Лимон, Мёд, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Кофе Эспрессо, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|