Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 142,64g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Каждый День Форель Филе-Кусок. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Чай, Куриное Филе В Сметане. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Куриное Филе В Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|