Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
722 kcal
|
Rasva: 16,96g | Prot: 63,15g | Hh: 77,03g.
Lounas: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Vegetarisches Hack, Schafskäse, Klare Gemüsebrühe, Kritharaki, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|