|
Итого за месяц - 1.6 кг. И - 4.8 кг за 2 месяца. Медленно, но надеюсь в этот раз верно 🙈
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 75,74g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Булка с Повидлом, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом, Березка Сыр Российский Особый 50%, Барни Барни Бананово-Йогуртная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
👌Отлично! Лучше медленно,но верно!💟👌
03 joulu 21 jäseneltä: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|