Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 100,89g | Hh: 58,95g.
Aamiainen: Мёд, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мирролла Рыбий Жир , Mirolla Рыбий Жир, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Изолят Соевого Белка. Lounas: Libendorf Сыр Творожный, Pretto Сыр Моцарелла, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Снежок Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|