Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 97,49g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Мёд, Любони Сырники Запечённые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|