|
3.12.21
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 113,23g | Hh: 59,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Европа Кабачковая Икра. Päivällinen: SPAR Пюре Гороховое, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|