|
560h ohne Süsskram..., heute Blaubeer-Cheesecake zum Verwandtengeburtstag...Re-start
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 104,43g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Sekt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Coppenrath & Wiese Blaubeer Cheesecake. Lounas: Milfina Butter , Beck Spanferkel-Krustenbraten, Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis. Päivällinen: Emmentaler, Beck Spanferkel-Krustenbraten, Milfina Butter , Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Välipalat/Muut: Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|