Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 114,01g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%. Lounas: Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Päivällinen: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Пятерочка Банан, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 20%, Galbani Моцарелла Bocconcini. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|