Päiväkirja - Azima163, 03 joulu 21

Profiili - Azima163 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 joulukuuta 2021:

728 kcal

Rasva: 26,83g | Prot: 49,78g | Hh: 69,10g. Lounas: Восход Батон Новинка, Куриное Филе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. lisää...

147 kcal

Harjoitus: Zumba - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Azima163

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Azima163, 03 joulu 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Azima163