Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 72,22g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Аморе Форель Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lounas: Тушеные Овощи, Меридиан Кальмар Отварной в Желе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты, ВкусВилл Пельмени из Сёмги с Креветкой, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом. Välipalat/Muut: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Данон Актимель Гранат, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|