Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 184,52g | Hh: 309,22g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pane Italiano. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Bontà dell'Orto Purè di Patate Fresche, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pane Italiano, Banana, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|