Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 34,30g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Шарлотка. Lounas: Мандарины, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|